炎热的夏季，生活密度相对较高的罪犯很容易出现“情绪中暑”。为了预防因持续高温产生不良情绪，及时引导罪犯调整自我，树立健康心态，用正确的方法顺利度过高温下的“情绪波动期”，8月6日，东川监狱组织罪犯举办了以“向阳而生 静心改造”为主题的“心理防暑”专题讲座暨团体心理辅导活动。

　　专题讲座 心理护航

　　本期讲座由监狱专职心理咨询师授课，咨询师结合季节特点，以高温天气对身体和情绪的影响，用科学的内容、通俗易懂的语言对罪犯开展了知识普及；针对不同心理特性人群会产生各类情绪问题，如焦虑、抑郁、压力增大、人际关系不良、服刑中期心理疲惫等，深入浅出地讲授了调适、预防的方法，教育罪犯不断提高他们的心理健康防护能力。

　　绘画接力 促进沟通

　　绘画不仅能够陶冶情操，还能有效释放压力，激发个体内在潜力，达到疗愈的效果。咨询师以团体接力为形式，以自由绘画为内容，引导罪犯不断修正自己和融入集体，并达到人际修复的教育目标。

　　正念减压 疗愈身心

　　沉浸式的冥想放松，寓教于乐的互动体验，使高温天气下的罪犯能在“心理加油站”稍作休憩。疗愈的音乐、咨询师耐心的指导语，使罪犯在深度放松的同时向内探索自我意识，为今后的服刑改造储备了阳光和能量。

　　时空邮局 助力成长

　　释放负性情绪，激发认知潜能，增强抗压和自我调节能力，改造“旧我”，树立“新我”，是监狱罪犯心理健康教育工作的核心内容。咨询师通过“时空邮局”环节，激励罪犯为“以后的自己”写信寄语，帮助树立改造目标和信心。

　　通过以上活动的开展，为罪犯在炎炎夏日撑起了心理“遮阳伞”，不仅调动了罪犯的改造内驱力，提高了监狱罪犯心理健康教育工作质量，更为监狱的持续安全稳定奠定了坚实基础。

　　

原文链接：http://sft.qinghai.gov.cn/pub/qhsfxzw/sfxzyw/jygl/202308/t20230808_107921.html
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。